今から対策、シミとシワ。
肌の老化現象､シミとシワ
シミやシワの天敵であり、肌の老化の原因でもある紫外線は太陽のある上空から降り注ぐだけではありません。
日焼けは肌の天敵。
皮膚の免疫機能が低下してしまう原因の一つは紫外線です。紫外線対策はいつまでも健康な身体でいるために、大変重要です。子供の頃から紫外線ダメージが蓄積して起こる病気のひとつに、皮膚がんがあります。本来、皮膚は紫外線の害から身を守るために、メラニンという色素を作り出していますが、長く紫外線に当たり続けると、メラニンが基底細胞の核を守りきれず、DNA が傷つけられることがあります。紫外線にDNA が傷つけられた結果、日光角化症と言う皮膚がんの前段階がなったり現実に皮膚がんなどの病変が起こります。
このほか、紫外線は身体の老化を促進する活性酸素を発生させる原因にも挙げられています。紫外線の影響には、肌が赤くなる、ほてるなどの急性の症状と、シミやシワができる、表皮が厚くなる、さらには皮膚がんになるなど、今まで浴びた紫外線のダメージが蓄積して起こる慢性の症状があります。日光を浴びた事が一番判るのは日焼けです。日焼けのあとが消えても、紫外線のダメージは確実に残っています。
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シミやシワだけではありません。
シミやシワの天敵である紫外線は太陽のある上空から降り注ぐだけでなく、地表からも反射しています。また、太陽光線は空気中の分子や粒子とぶつかって、さまざまな方向へ散乱するため、屋外では、日陰でも目や肌で感じる以上に肌の老化現象の素である紫外線を浴びています。日焼け止めを塗ったり服装を工夫して、多方向から攻めてくる紫外線をブロックしましょう。シミやシワの天敵である紫外線量の多い場所を順にあげていきます。新雪は約80％、砂浜は10％から25％、水面は10％から20％、アスファルトは10％、草地や芝生は10％以下となっています。
シミやシワの天敵である紫外線対策をしながらレジャーやスポーツを楽しみましょう。紫外線を子供の頃から浴び続けることは、子供のこれからの健康を考えると決して良いことではありません。そのため子供の頃からお母さんが紫外線対策を習慣化させることで、無理なく子供が紫外線を浴びない習慣を作り出すことによって肌の老化現象を小さいうちから予防できます。しかし、シミやシワの大敵である日焼けには体質も関係してきます。日焼けに強い方も居らしゃいます。元々肌の黒い体質のかたが当てはまります。
肌の老化の予防方法。
しわ、たるみの原因ともなる太陽光線は、肌の老化現象だけでなく、色々な所に影響が出てきます。表皮の下には、肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンといった線維があります。その働きが弱まると、「しわ」や「たるみ」ができるのですが、その大きな原因が加齢と紫外線です。紫外線に当たり続けると線維がダメージを受け、切れたり、量が減ってきます。ここに表情じわなどの大きな力が加わると、深いしわになってしまいます。紫外線は目の病気を引き起こすこともありますし、紫外線は肌の老化だけでなく、目の老化も早めます。
水晶体が濁る「白内障」は紫外線が一因とわかっています。また、雪目とよばれる光誘発角膜炎も、角膜が強い紫外線を浴びることで起こる症状です。UV カットサングラスを利用するなど、肌の老化現象だけでなく、目も紫外線対策が欠かせません。紫外線量が年間を通して増えてくるのは4 月から9 月といわれています。1 日のうちでは午前10 時から午後2 時が紫外線量が多いです。外で過ごすのが楽しくなる時期だからこそ、自分に合った紫外線対策を準備しておいたほうがシミやシワの為にはいいでしょう。自分に合った紫外線対策とスキンケアを実践することが大切です。
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