レコーディングダイエット エクセル管理 効果

レコーディングダイエット エクセルなどソフトを活用

レコーディングダイエットに限ったことでもないのですが、ダイエットは継続する強い意志が大切。もちろん岡田斗司夫さんはレコーディングダイエットが継続しやすいような工夫を随所に施した上でレコーディングダイエットを提案しています。
レコーディングダイエットに使うノートは持ち運びしやすいよう小さいものを選んだりといった小さな工夫も忘れないようにしましょう。
それから、レコーディングダイエットの体重管理やカロリー管理をエクセルなど表計算ソフトで行うことも手間を省く工夫といえますね。
実際にエクセルを使ったレコーディングダイエットを実践している人も多く、レコーディングダイエットブログを書いている人も多いみたいです。
レコーディングダイエットブログは岡田斗司夫さん本人だけじゃないんですよ。
色々な人のレコーディングダイエット記録ブログを見ていると、やはりダイエットを成功させるため、レコーディングダイエットの効果を最大限に引き出すために工夫していますね。
エクセル管理のグラフの目盛りをなるべく小さな単位にして、小さな変化でも効果を実感できる工夫などは思わず納得してしまいました。
と、レコーディングダイエットは記録するだけのダイエットといえど、奥深いダイエット法だということがわかりますよね。
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